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新闻不重要,看图才是正事3.原地轉圈讓孩子身體站直、頭低下30度左右,在原地勻速向同一方向轉圈,每組訓練20圈,訓練2組,如果想增加難度,也可以讓孩子單腳跳或雙腳跳轉圈。
新闻不重要,看图才是正事4.單腳站立讓孩子身體站直,目視前方,單腳站立,另一隻腳自然抬高,每組訓練20-60秒,訓練3-5組,如果想增強難度,也可以讓孩子閉眼單腳站立。
新闻不重要,看图才是正事5.單腳平衡讓孩子一隻腳站立,一隻腳抬起向後伸直,身體前傾,雙手側邊舉,頭抬高目視前方,每組訓練10-30秒,訓練3-5組。
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